04-03-13

Crawl zwemmen - freestyle swimming

Website: www.start-to-swim.com

De bewegingen van de handen tijdens het crawl zwemmen opgesplitst in 6 fases, makkelijk te onthouden door het woordje 'ISTDUO':

Insteekfase

Steunfase

Trekfase

Duwfase

Uithaalfase

Overhaalfase

 

Start To Swim Crawl...

swim-crawl4.gif

 

 

15:05 Gepost door Guy in Zwemgeheimen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |